Tehnologie

10 Modalități de a vă echilibra viața profesională de la domiciliu

Acesta este un extras din Working Naked: Un ghid pentru cele mai importante lucruri din viața de birou de Lisa Kanarek.

Când lucrați acasă, sunteți în permanență forțată să treceți în mod mental din modul de lucru în modul familial în câteva minute. Trebuie să găsiți un echilibru între viețile voastre profesionale și personale, deoarece acestea se întâmplă în același loc. Iată 10 modalități de a găsi acest echilibru:

  1. Minimizați distragerile. Unii oameni spun: "N-aș putea niciodată să lucrez din casă, pentru că aș avea prea multe distragerii." De regulă, minimizați excursii la bucătărie pentru a obține ceva de mâncare (cu excepția orelor de masă), nu porniți televizorul și nu vă lăsați să vă retrageți de activitățile personale cum ar fi curățarea casei sau spălarea.
  2. Știi când să nu mai lucrezi. Un bun prieten mi-a spus odată că nu ar putea avea niciodată un birou de acasă pentru că nu ar fi capabil să înceteze să mai lucreze. Când lucrați acasă, nu aveți de ce să mergeți atunci când aveți dorința de a finaliza încă un proiect. Dacă ești singur, probabil că nu contează cât timp lucrezi; dar dacă aveți o familie, veți auzi în curând plângeri din toate părțile. Când nu mai lucrezi, oprește-te. Închideți ușa la birou sau închideți biroul și concentrați-vă asupra familiei.
  3. Nu mâncați masa la birou. Când luați o pauză de masă, părăsiți biroul și mâncați într-o altă parte a casei. Schimbarea peisajului și îndepărtarea fizică de la locul de muncă vă va ajuta să vă descurcați mintea.
  4. Programați "date" regulate cu soțul / soția și copiii. Un artist independent pe care îl știu în fiecare miercuri după-amiază să-și petreacă împreună cu soțul ei. Se joacă golf sau tenis sau se duc la prânz. Amândoi știu că fiecare după-amiază de miercuri este timpul să joace, indiferent ce se întâmplă în restul săptămânii.
  5. Luați cel puțin o zi liberă pe săptămână pentru a juca. La începutul fiecărei luni, programați o zi când veți ieși din biroul dvs. și veți face altceva. Aceasta ar fi o zi ideală pentru a prinde din ce în ce mai mult citirea, pentru a vedea un film pe care ați vrut să-l vedeți sau pentru a vă bucura doar în aer liber. Permiteți mesageria vocală să vă primească apelurile. Veți descoperi că luarea unei zile libere vă va pregăti pentru o lună de muncă productivă.
  6. Faceți o listă cu lucrurile distractive pe care ați dorit să le faceți întotdeauna și apoi începeți să le faceți. Poate că ați dorit întotdeauna să vizitați muzeul de artă locală. Uită-te online pentru activități și atracții viitoare. Dacă ați trăit în același oraș de ani de zile, luați în considerare un tur al orașului. Veți afla mai multe despre orașul dvs. în câteva ore decât aveți în câțiva ani. Scopul este să vă mențineți orizonturile deschise și să nu lăsați munca voastră să vă consume viața.
  7. Utilizați biroul dvs. numai pentru activități legate de afaceri. În loc să te duci la biroul tău să citești revista ta preferată sau un nou mister, du-te în altă parte în casă. Acest lucru vă va ține în minte că biroul dvs. este pentru afaceri, iar restul locuinței dvs. este pentru viața dvs. personală.
  8. Nu utilizați în mod regulat alte părți ale casei dvs. pentru afaceri. Dacă aveți un scaun favorit în care stați și citiți sau vizionați un televizor, nu-l utilizați pentru muncă. După un timp, nu veți simți că este un loc pentru voi să vă relaxați și să scăpați.
  9. Includeți soțul / soția în afacerea dvs. Chiar dacă poți lucra în câmpuri care nu au legătură, este întotdeauna bine să obții un punct de vedere exterior. Soțul / soția ar putea să ofere o soluție la o problemă pe care o aveți în minte de zile. De asemenea, dacă soțul / soția înțelege munca dvs. și ceea ce implică aceasta, el / ea va fi mai puțin probabil să se răzbune toate orele pe care le puneți în ea.
  10. Dacă tu și soțul tău lucrați împreună, evitați să vorbiți despre afaceri după ore. Cunosc mulți parteneri de afaceri de succes care sunt de asemenea căsătoriți. Ei își atribuie abilitatea de a lucra și de a trăi împreună, pentru a-și concentra atenția asupra muncii lor după ore.